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"憋尿"这一个动作危害有多大?知道了能救命

2015-08-16 来自:人民网健康



专家介绍:
北京朝阳医院泌尿外科主任 胡小鹏
导读
日前,浙江横店一男子就因为尿液太多排不出来,膀胱“砰”的一声,炸了。原因是长了20多年的肾结石把尿道口给堵了。膀胱是一个储存尿液的器官,正常情况下非常小,表面平滑,正常人储存100ml到200ml时就会有尿意了,但憋尿可能会把这个容量撑到500ml。

据胡小鹏介绍,在他接诊的病例中,见过最多的储存有2000多毫升,相当于4瓶啤酒的容量。当膀胱充盈起来时,就像一个不断被注水的气球,在体内摇摇欲坠,来回“碰壁”,外力撞击、身体发出的猛烈的动作都会“引爆”。

撑破膀胱有时是自己“作”的

1.“事实上,大部分膀胱破裂的原因都是遭受外力,比如车祸,在重物撞击腹壁的情况下,稍稍有一点憋尿,膀胱就容易破。”胡小鹏介绍,除了外力,还有一些病理性的原因,比如糖尿病人对膀胱的感觉灵敏性不好,有时已经处于憋尿状态,但自己没有意识;还有些病人由于部分梗阻,明明有了尿意,但无奈排尿只能滴滴拉拉,不能尽兴“畅流”;又或者是因为泌尿系统结石堵住了尿道口,让膀胱“只进不出”。想象一下顶多能装600ml的尿液中转站,弹性再怎么强,也禁不住一直被施压撑大的重负吧。

2.除了这些不可抗因素,还有一部分是 “职业憋尿者”,比如司机、医生和程序员。此前,昆明还出现过因为公交车司机不愿再憋尿而“罢工”的事件。而生命不息,加班不止的“程序猿”就更不用说,“坐下就不要再起来了”的工作量让膀胱也跟着受罪。

3.除了让人心疼的“职业憋尿者”,还有一群人纯粹是“自己作(zuo)的”,疯玩起来根本不顾尿意。有的人可能因为玩牌、搓麻将,也可能因为一部电影好看到“无尿点”而生生把自己的尿意给憋没了;更有甚者,仅仅因为冬夜的被窝太温暖,而憋着一口气挨到天明。

很多前列腺炎患者有憋尿习惯

憋尿对身体危害很大。尿路感染尿液中往往有少量细菌和有毒物质,尿液久贮膀胱,有利于细菌生长繁殖,容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有经常憋尿的习惯,这样做还能向上蔓延到肾脏,甚至损害肾功能。

国外有研究资料表明,排尿次数与膀胱癌的发病率有着非常密切的关系。排尿次数越少,患膀胱癌的危险性就越大,因为憋尿增加了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间。美国科学家的研究报告显示,有憋尿习惯的人在今后患上膀胱癌的可能性,要比一般人高出3-5倍。

女性长期憋尿可造成不孕

女性内生殖器官与膀胱关系密切,子宫就在膀胱后面。由于憋尿,会使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,导致子宫向后倾斜。如果经常憋尿,子宫后倾就会难以复位。严重时,会妨碍经血流出,可造成严重的痛经症状。如果受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会造成不孕症。

同时,常憋尿还会造成尿失禁。由于女性只靠单一括约肌来憋住小便,不像男性有内外两个括约肌。所以,长时间憋尿,就会造成括约肌会疲劳、无力,从而引起尿失禁。憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤,使衰老加速。尤其是部分老年女性,抵抗力较差,憋尿造成膀胱高度充盈,使膀胱黏膜抵御感染的能力降低,极易患上泌尿系统炎症。
特别提醒

1、在平时,就要多注意喝水以及多排尿。同时,不要等到口渴了再喝水,在饮食方面,要以清淡为主。如果吃了油腻、较咸的食物,就要多喝两杯水。除此以外,在起床后和临睡前喝两杯清水,可以让尿液及时排泄出去,还可以避免细菌在尿路繁殖,防止对身体造成危害。

2、值得注意的是,冠心病人还有可能出现心绞痛、心律失常的症状,有诱发中风和猝死的危险。因此,有高血压及心脏功能不好的人,特别是中老年人,更不要憋尿,以免出现意外。(人民网健康综合原创《男人有健识》专栏、健康时报、家庭医生在线)

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